材料（4人分）●米...2合●水...適量●やきとり缶（塩味） 2缶（固形量70gx2）●ズッキーニ...小１本 （１２０～１５０g程度）●玉ねぎ...1/2個（１００g）【＊調味料】＊ケチャップ...大さじ４＊コンソメ顆粒...小さじ１＊酒...大さじ1＊塩...小さじ1/4【仕上げ用】●有塩バター...卵ひとつ分【トッピング用】粗挽き黒こしょう...適量粉チーズ...適量いわしと蓮根の香味炊き込みご飯丸ごとかぼちゃとツナの炊き込みご飯作り方❶2合分の米は洗って３０分浸水し、水を切って炊飯器に入れる。❷炊飯器の内釡に、【＊調味料】を加え、 水を２合の線よりも下になるように（控えめに）入れ混ぜる。 ※ズッキーニは水分が多いため、水を２合の線よりも少なめに。 ※お米の浸水時間なしの場合は２合の線まで。❸焼き鳥缶、玉ねぎ、ズッキーニを入れて、均等にならす。❹通常炊飯する。❺炊き上がったらバター加えてさっくりと混ぜる。❻器に盛りお好みで粗挽き黒こしょうと粉チーズをのせれば完成。材料（4人分）●米...2合●水...適量●いわしの水煮缶...1缶（150g）●れんこん...1/2節【＊調味料】＊酒...大さじ2＊めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2＊おろしニンニク...小さじ1/2【トッピング用】●大葉...1/4束〈作り方〉❶れんこんは1cm幅の銀杏切りにし、 水にさらして水気を切る。大葉は千切りにする。❷2合分の米は洗って３０分浸水し、水を切って炊飯器に入れる。❸炊飯器の内釡に米、いわしの水煮缶を汁ごと入れる。 【＊調味料】を加え、水を2合の水加減までを加えて混ぜる。❹れんこんを加えて平らにならし、通常炊飯する。❺炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせる。 器に盛り、大葉ををちらす。材料（4人分）●米...2合●水...適量●ツナ缶...1缶（70g）●かぼちゃ...１/４個 （種を取って２５０～３５０g程度）【＊調味料】＊酒...大さじ1＊醤油...小さじ2＊塩麹...大さじ2（塩なら小さじ１/２）【トッピング用】黒ごま...適量〈作り方〉❶2合分の米は洗って３０分浸水し、水を切って炊飯器に入れる。❷かぼちゃの種をとっておく。❸炊飯器の内釡に、缶詰の汁と【＊調味料】を入れ 水を２合の線まで加える。❹缶詰の具、かぼちゃ（皮を上にして）を入れ通常炊飯する。❺炊き上がったら、かぼちゃを適度に くずしながらさっくりと全体を混ぜる。 くずしすぎるとかぼちゃがべちょべちょになります。❻器に盛り、黒ごまをかければ完成。焼き鳥の旨みと ズッキーニの食感が楽しい 極旨チキンライス！やきとり缶塩味とズッキーニのチキンライスInstagramリール動画Instagramリール動画Instagramリール動画27
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